Jakie zagrożenia czekają na naszych pupili?
Wiosna i lato to czas spacerów i długich zabaw z psami na świeżym powietrzu. W tym ciepłym okresie na czworonogi czeka jednak wiele różnych...
Morsowanie – czy naprawdę ma sens?
Jeszcze kilka lat temu było to zajęcie wyłącznie dla zapaleńców, na których patrzono z pewną rezerwą. Czy ktoś wtedy przypuszczał, że niedługo później morsowanie...
Rolowanie mięśni – jak to robić?
Każdy uprawiający sport w pewnym momencie boryka się z objawami bólowymi wynikającymi ze specyfiki uprawianego sportu. Przeciążone i nadmiernie spięte mięśnie powodują uczucie dyskomfortu,...
5 sposobów na zwiększenie odporności
Okres jesienno-zimowy i wczesna wiosna to okresy, w których najczęściej zapadamy na przeróżne infekcje. Aby się przed nimi bronić sięgamy po nie zawsze sprawdzone...
Zaburzenia łaknienia
Liczne zaburzenia w obszarze odżywiania, to coś, z czym stykamy się coraz częściej. Niewłaściwe odżywianie często nierozerwalnie łączy się z problemami natury psychicznej. Każde...
Sen – jak spać?
Dzisiaj już chyba nikt nie ma wątpliwości - sen jest elementem, bez którego nie możemy właściwie funkcjonować. To jak się wysypiamy wprost przekłada się...
Czy soki są zdrowe?
Kwestia zdrowego odżywiania i właściwych nawyków żywieniowych nigdy nie była wolna od dyskusji, wątpliwości i różnorodnych teorii, które nie zawsze znajdowały pokrycie w prawdzie.
Jednak...
Skutki braku aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna jest nieodzownym elementem zdrowego trybu życia. Wiele zaburzeń zdrowotnych, z którymi dzisiaj często się spotykamy wynika ze złych nawyków żywieniowych i braku...
Pronacja i supinacja – kiedy zaczyna być problemem?
Pronacja i supinacja to terminy, z którymi spotkał się niemal każdy, kto uprawia sport, a w szczególności bieganie. Producenci prześcigają się w projektowaniu sprzętu,...
Jak prawidłowo oddychać?
Rozwój cywilizacyjny nie zawsze oznacza wyłącznie pozytywne zmiany. Sposób w jaki dzisiaj żyjemy często oznacza zaburzenia nawet najbardziej elementarnych funkcji naszego organizmu. Dlatego powinniśmy...
ZOBACZ TEŻ
Gdzie w Szczyrku można jeździć amatorsko na nartach?
Szczyrk to miejsce, które od lat cieszy się niesłabnącą popularnością wśród miłośników sportów zimowych. Jednym z powodów dla których tak jest, niewątpliwie jest to,...
