niedziela, luty 25, 2024
jak się rolować

Rolowanie mięśni – jak to robić?

Każdy uprawiający sport w pewnym momencie boryka się z objawami bólowymi wynikającymi ze specyfiki uprawianego sportu. Przeciążone i nadmiernie spięte mięśnie powodują uczucie dyskomfortu,...
kontuzja, zapobieganie

10 sposobów zapobiegania kontuzjom

Zapobieganie kontuzjom to jedno z największych wyzwań przed jakim stajemy planując i realizując trening sportowy. Aby trenować długo i bez urazów należy przestrzegać szereg...

ZOBACZ TEŻ

Co ile są mistrzostwa świata w darta?

Co ile są mistrzostwa świata w darta? Mistrzostwa świata w darta to jedno z najważniejszych wydarzeń w świecie tej popularnej gry. Organizowane są co roku...