poniedziałek, maj 29, 2023

Jak schudnąć i nie przytyć

Badania pokazują, że radykalna dieta jest kiepskim pomysłem jeśli zależy nam na trwałej i bezpiecznej utracie masy ciała. Poza osłabieniem organizmu, które za sobą...

Jakie żele energetyczne stosować?

Podczas bardzo intensywnego treningu, meczu czy w czasie zawodów potrzebujemy dodatkowego zastrzyku energii. Nie zawsze wystarczy wypicie wody albo napoju izotonicznego. Czasem musimy sięgnąć...
jak biegać mądrze

Jak biegać mądrze?

Jakie zagrożenia czekają na naszych pupili?

Wiosna i lato to czas spacerów i długich zabaw z psami na świeżym powietrzu. W tym ciepłym okresie na czworonogi czeka jednak wiele różnych...

ZAKUPY

Jogging vs. slow jogging – dlaczego warto biegać wolniej?

Z roku na rok trasy biegowe w naszym kraju zapełniają się coraz bardziej. Wielu z nas w trosce o swoje zdrowie uprawia jogging, bieganie,...

Dlaczego się meczymy?

Celem treningu sportowego i diety w sporcie jest między innymi opóźnienie efektu zmęczenia. Im bardziej stajemy się wydolni, tym dłużej jesteśmy w stanie ćwiczyć...
zaburzenia łaknienia

Zaburzenia łaknienia

SUPLEMENTY

Bonga do palenia suszu CBD

Bonga to popularne urządzenie do palenia suszu CBD, które działają na zasadzie filtracji wody. Istnieje kilka rodzajów bong, różniących się użytymi w konstrukcji materiałami...

ĆWICZENIA

REHABILITACHA