wtorek, październik 3, 2023
Jakie zagrożenia czekają na naszych pupili

Jakie zagrożenia czekają na naszych pupili?

Wiosna i lato to czas spacerów i długich zabaw z psami na świeżym powietrzu. W tym ciepłym okresie na czworonogi czeka jednak wiele różnych...
panika

Trzy powody, dla których nie należy lekceważyć ataków paniki

Uczucie narastającego niepokoju z pewnością  było doświadczeniem większości osób, jednak tylko u niektórych zakończyło się ono atakiem paniki. Pojedynczy incydent nie musi oznaczać od...
Syndrom Dorosłych Dzieci Alkoholików

Syndrom Dorosłych Dzieci Alkoholików – co warto o nim wiedzieć?

Przez długi czas zwracano uwagę przede wszystkim na problem osób uzależnionych od alkoholu. Zapominano nieco o tym, jak nałóg rodzica wpływa na dzieci i...
napoje sportowe

Napoje sportowe

Picie wody nie zawsze jest wystarczające. Czasem trzeba sięgnąć po napój, który pozwoli uzupełnić również węglowodany i mikroelementy tracone wraz z potem. Kiedy warto...
skąd witaminy

Skąd czerpiemy witaminy i minerały?

Witaminy i minerały to składniki pożywienia, bez których nie sposób wyobrazić sobie właściwe funkcjonowanie organizmu. Wpływają one na wiele procesów w nim zachodzących i...
czy soki są zdrowe

Czy soki są zdrowe?

Kwestia zdrowego odżywiania i właściwych nawyków żywieniowych nigdy nie była wolna od dyskusji, wątpliwości i różnorodnych teorii, które nie zawsze znajdowały pokrycie w prawdzie. Jednak...
regeneracja

Regenreacja w sporcie

Regeneracja jest jednym z najważniejszych elementów dobrze zaplanowanego programu treningowego. Jest nieodzowna, jeśli chcemy trenować długo, bez kontuzji i cieszyć się progresem treningowym. Wpływa...
dlaczego sen jest ważny

Sen – dlaczego jest taki ważny

Motywacje do podejmowania aktywności fizycznej mogą być bardzo różne. Jedni chcą po prostu zadbać o swoje zdrowie i zrzucić zbędne kilogramy, inni dążą do...
jak spać

Sen – jak spać?

Dzisiaj już chyba nikt nie ma wątpliwości - sen jest elementem, bez którego nie możemy właściwie funkcjonować. To jak się wysypiamy wprost przekłada się...
zaburzenia łaknienia

Zaburzenia łaknienia

Liczne zaburzenia w obszarze odżywiania, to coś, z czym stykamy się coraz częściej. Niewłaściwe odżywianie często nierozerwalnie łączy się z problemami natury psychicznej. Każde...

ZOBACZ TEŻ

Sporty na lato: SUP, hulajnoga, rower, rolki – Wybierz swoją przygodę

Lato to idealny czas na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, a wiele sportów oferuje niezapomniane przygody i radość. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się czterem...
Bonga

Bonga do palenia suszu CBD