sobota, styczeń 28, 2023

Trzy powody, dla których nie należy lekceważyć ataków paniki

Uczucie narastającego niepokoju z pewnością  było doświadczeniem większości osób, jednak tylko u niektórych zakończyło się ono atakiem paniki. Pojedynczy incydent nie musi oznaczać od...

Jakie buty do biegania wybrać na początek?

Wybór butów do biegania to nierzadko jedna z pierwszych decyzji podejmowanych przez osoby chcące rozpocząć przygodę z tym sportem. Często jest to jednak wybór...
squash, jak grać

Jak grać w squasha?

jakie rolki wybrać

Jakie rolki wybrać?

Przetwory z bio owoców na zimę

Na pewno każdy z nas pamięta, jak mama lub babcia szykowała przetwory, by nawet zimą, kiedy brakuje świeżych owoców i warzyw, każdy mógł dostać...

ZAKUPY

Jakie suplementy warto brać?

Suplementy sportowe cieszą się niejednoznaczną opinią. Nie wszyscy patrzą na nie przychylnym okiem, podważając zasadność ich stosowania. Przez lata suplementacja obrosła wieloma mitami, które...

Jogging vs. slow jogging – dlaczego warto biegać wolniej?

Z roku na rok trasy biegowe w naszym kraju zapełniają się coraz bardziej. Wielu z nas w trosce o swoje zdrowie uprawia jogging, bieganie,...
dlaczego się pocimy

Dlaczego się pocimy?

zalety jazdy na rowerze

Zalety jazdy na rowerze

SUPLEMENTY

Jakie zagrożenia czekają na naszych pupili?

Wiosna i lato to czas spacerów i długich zabaw z psami na świeżym powietrzu. W tym ciepłym okresie na czworonogi czeka jednak wiele różnych...

ĆWICZENIA

REHABILITACHA