Squash to dyscyplina, która brawurowo wdziera się na salony w naszym kraju. Przywędrowała do nas pod koniec lat 90', ale bardzo szybko zyskiwała zwolenników,...

Węglowodany są podstawowym składnikiem naszej diety. Dostarczają energii nie tylko niezbędnej do codziennego funkcjonowania, ale również do treningów. Zbyt niski poziom węglowodanów powoduje osłabienie...