Ludzi zawsze ciągnęło do sportów walki. Sportowcy je uprawiający działali na wyobraźnię. Doskonale zbudowani, z wyrzeźbionymi mięśniami. Kojarzący się z odwagą, heroizmem, uporem i...

Obliczenie dziennego zapotrzebowania energetycznego jest kluczowe w kontekście pracy nad swoją sylwetką. Jeśli chcemy przybrać na masie, musimy doprowadzić do dodatniego bilansu energetycznego. Odchudzanie...