środa, sierpień 10, 2022

Sen – dlaczego jest taki ważny

Motywacje do podejmowania aktywności fizycznej mogą być bardzo różne. Jedni chcą po prostu zadbać o swoje zdrowie i zrzucić zbędne kilogramy, inni dążą do...

Przetwory z bio owoców na zimę

Na pewno każdy z nas pamięta, jak mama lub babcia szykowała przetwory, by nawet zimą, kiedy brakuje świeżych owoców i warzyw, każdy mógł dostać...
zalety pływania

Zalety pływania

Zalety jazdy na rowerze

W ostatnich latach branża rowerowa przeżywa prawdziwy rozkwit. Każdej wiosny ze sklepów sportowych rowery znikają w błyskawicznym tempie. Polacy coraz częściej przesiadają się na...

ZAKUPY

Zatyczki do nosa – czy warto kupić?

Ewidentnie nie wiesz, czy zdecydować się na zatyczki do nosa? Dlaczego będzie to w sumie bardzo dobra idea? A może mimo wszystko lepiej zdecydować...

Jak zacząć biegać – poradnik dla początkujących

Bieganie to jeden z najbardziej "demokratycznych" sportów jakie można uprawiać. Nie wyklucza niemal nikogo, nie wymaga specjalnej infrastruktury i można go uprawiać niemal wszędzie....

SUPLEMENTY

Czym powinna charakteryzować się odzież żeglarska?

Odzież żeglarska dla pań i panów to specyficzny rodzaj odzieży dedykowanej sportom wodnym. Ze względu na specyficzne warunki, z którymi spotykamy się na pokładzie...

ĆWICZENIA

REHABILITACHA